Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im Körper, da sie für die Entgiftung, den Stoffwechsel und die Speicherung von Nährstoffen verantwortlich ist. Eine ungesunde Ernährung, Alkoholkonsum und Umweltgifte können die Leber belasten. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können jedoch zur Unterstützung der Leberfunktion beitragen. Mariendistel – Schutz und Regeneration Mariendistel (Silybum marianum) ist eines der bekanntesten pflanzlichen …
Gewichtsverlust basiert auf einem einfachen Prinzip: Kalorienverbrauch muss höher sein als die Kalorienzufuhr. Das bedeutet jedoch nicht, dass man hungern sollte. Vielmehr geht es darum, die richtigen Lebensmittel zu wählen, die den Körper mit Nährstoffen versorgen und gleichzeitig ein Kaloriendefizit ermöglichen. Eine gesunde Ernährung sollte aus einer Kombination von Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten …
Kalzium ist eines der wichtigsten Mineralien im menschlichen Körper und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung gesunder und starker Knochen. Es bildet die Grundlage des Knochengewebes und ist unerlässlich für die normale Funktion des Skelettsystems. Doch wie genau wirkt Kalzium auf die Knochengesundheit, und warum ist eine ausreichende Zufuhr so wichtig? Kalzium als Baustein …
